白癜风患者心理调节很重要

发布时间：2012-01-18    来源：武汉环亚中医白癜风医院

　　白癜风心理调节有什么方法?白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，是一影响美容的常见皮肤病，易诊断，治疗难。白癜风患者往往都会有很沉重的心理负担，白癜风心理调节非常重要，那么，白癜风心理调节都有哪些有效的方法呢?武汉白癜风医院的有关医生称，白癜风患者要学会调节心情，以下五种调节白癜风患者心理的方法不妨可以试试看。

 

 

白癜风患者心理调节很重要

 

　　白癜风心理调节方法1. 注意力转移法

 

　　请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光 明的一面，则会消除苦恼。

 

　　白癜风心理调节方法2. 能量发泄法

 

　　对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场;心烦 时找知心朋友倾诉;不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气;情绪低落时可以唱唱欢快的歌。

 

　　白癜风心理调节方法3. 环境制约法

 

　　环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消 愁解闷。情绪忧虑时，较好的办法是去看看滑稽电影。

 

　　白癜风心理调节方法4. 自我鼓励法

 

　　用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

 

　　白癜风心理调节方法5. 语言调节法

 

　　语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我 命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

 

温馨提示：如果您的孩子、家长或者朋友也有白癜风的困扰，请及时带孩子到正规医院去治疗。武汉白癜风环亚医院白癜风诊疗科室的著名教授帅海林向患者朋友介绍白癜风的权威疗法：无痛黑色素基因载体疗法，见效快、疗程短、费用低、抗复发、更安全、治疗方案简单。是患者朋友治疗白癜风首选疗法，是百姓放心的疗法。

 

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